ADHD betekent niet dat je tekortschiet — het betekent dat je brein anders werkt. Maar soms... kan het ook teveel worden.
ADHD-coaching helpt je om je sterke kanten beter te benutten én om beter om te gaan met de uitdagingen. Of je nu worstelt met focus, planning, impulsiviteit, uitstelgedrag of vermoeidheid: samen kijken we naar wat voor jou werkt in plaats van hoe het hoort.
Je hoeft het niet alleen te doen. ADHD-coaching is geen standaard aanpak — het is maatwerk. Persoonlijk, doelgericht en afgestemd op jouw leven, jouw brein, jouw tempo.
Werkwijze
We starten met een kosteloze kennismaking.
Het gesprek is geheel vrijblijvend en duurt ongeveer 30 minuten tot 1 uur. Tijdens deze kennismaking bespreken we jouw hulpvraag. Wat zijn je gewenste doelen? Waar loop je tegenaan? Aan de hand van dit gesprek kan ik aangeven of ik de aangewezen persoon ben om jou te helpen. Maar ook kijken we of er een wederzijdse klik is. Tijdens de coaching stel jij jezelf open en kwetsbaar op. Dan is het wel zo fijn als je dat doet bij iemand bij wie je het gevoel hebt dat je die kan vertrouwen.
Hoe we de coaching invullen, is afhankelijk van jouw hulpvraag en motivatie.
De afspraken plannen we in overleg. Samen gaan we intensief, maar in overzichtelijke stappen werken aan jouw persoonlijke doel(en).
Onze gesprekken vinden plaats in Helmond. Heb je meer behoefte om buiten te zijn en/of te bewegen? Dan kunnen we tijdens een wandeling naar het gewenste resultaat toewerken. Ook hiervoor geldt: uitproberen mag, en kijk wat voor jou het beste werkt!
Heb jij het gevoel te zijn waar je wilt zijn? Dan scheiden onze wegen. We evalueren kort hoe het is gegaan, waar je zelf mee verder gaat en wat de eventuele vervolgstappen zullen zijn.
En dan is het tijd om je eigen weg in te slaan. Drie maanden na het afronden van onze samenwerking zal ik je bellen om te vragen hoe het met je gaat en of je nog vragen hebt. En mocht je tussendoor nog om hulp verlegen zitten, ben ik uiteraard altijd bereikbaar.
Ik kijk naar “volle hoofden” met dezelfde visie als ADHD-Nederland.
Daarom ben ik precies daar ook mijn opleiding als ADHD-coach gaan volgen.
“ADHD-Nederland is in 2004 opgericht met de ongebruikelijke visie: kijk voorbij het gedrag en naar wat iemand echt beweegt. Zodat je meer grip krijgt op je volle hoofd, overactieve brein en daarmee op je leven en werk.
Want door voorbij het gedoe naar jouzelf te kijken, kun je zien waar je het wérkelijk druk mee hebt.
En dat te laat komen, dingen kwijtraken of halve gesprekken missen, veel vaker symptomen zijn van dieperliggende onrust.
Met onze mensgerichte aanpak ga je jezelf echt begrijpen. Met als beste resultaat: minder chaos in je hoofd, jezelf een heel stuk leuker vinden en vooral lekkerder in het leven en werk staan. Een opgeruimd huis of je werk helemaal tot in de puntjes op orde?
Wij hebben liever eerst een opgeruimd hoofd, de rest komt dan vaak vanzelf wel, is onze ervaring.”